유아초등교육
아이의 감정 조절 능력 키우기
1. 감정 조절 능력이란?감정 조절 능력(emotional regulation)이란 자신의 감정을 인식하고, 조절하며 적절하게 표현하는 능력을 의미합니다. 이는 사회적 관계, 학업 성취, 정신 건강에 중요한 영향을 미치는 요소로, 어릴 때부터 꾸준히 길러야 합니다. 아이가 자신의 감정을 잘 조절할 수 있으면 스트레스 상황에서도 침착하게 대처할 수 있으며, 타인과의 관계에서도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.2. 감정 조절 능력이 중요한 이유아이의 감정 조절 능력은 단순히 감정을 억누르는 것이 아니라, 적절하게 표현하고 활용하는 것을 의미합니다. 감정 조절 능력이 부족한 경우, 아이는 분노 조절이 어렵거나 불안, 우울 등의 정서적 문제를 겪을 가능성이 높습니다. 반면, 감정을 잘 조절할 수 있는 아이는 ..